果汁的各种健康功效

1.苹果汁可以帮助我们调理肠胃，并促进肾机能、预防高血压。

2.葡萄柚汁能够降低体内的胆固醇含量，并预防感冒和牙龈出血的症状。

3.菠萝汁能够消肿，帮助肠胃蠕动与促进消化。饮用之后，还能舒缓喉咙的疼痛，若现在正被感冒病毒侵袭的你，苦于喉咙痛而难以出声的，不妨多喝一点。

4.肠胃不好、常闹肚子的人则可以多喝奇异果汁，其里面富含丰盛的维他命C ，能够清热生津，并帮助止住上吐下泻，相当有用，草莓汁也有相同的妙用喔！

5.红萝卜汁，它的好处也多着呢！因为它能刺激胆汁的分泌，并帮助中和胆固醇，还可增加肠壁的弹性以及安抚神经。

6.夏天喝哈密瓜汁和西瓜汁有利消暑、降血压，还有利尿。

7.多喝芒果汁也能有助于消化，还可防止晕船呕吐呢！

8.而受女性青睐的木瓜汁则可消滞润肺，帮助消化蛋白质。

9.味道较难闻的芹菜汁则可帮助补充体力，并舒缓焦虑及舒解压力。

10.较少人喝的香蕉汁能提高精力，并强健肌肉、畅通血脉，以及滋润肺肠。

11.葡萄汁能调节心跳，并加强肾、肝弁遄A也有助于消化。

12.柠檬汁因含有丰富的维他命C，能止咳化痰，排除体内毒素，是美容养颜的圣品。

13.柳橙汁可预防心脏病、中风、伤风、感冒和瘀伤滋润健胃，妙用多多，还可强化血管，难怪广受欢迎。

14.椰子汁可有助于预防心脏病，关节炎和癌症等疾病，强健肌肤，滋润止咳，但冬天则不宜多喝。

更新 申核：李园园